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应用指数：5 分
类型：国产软件 常用工具版本：v2.9.5.0 安卓版大小：5.3M更新：2017-02-24 17:18语言：中文等级：平台：Android官网：暂无
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7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
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1）添加提醒
点击软件首页中部的【添加+】按钮，选择【新建】，修改标题，提醒时间周期，提醒方式，其中周期有以下几种：及时、每日、每周、每月、每年、每年农历，提醒方式包括：状态栏提醒，闹钟提醒，震动提醒。点击【保存】回到首页后再任务列表中可以看到您添加的提醒。
2）人体
12天干对应人体器官的运行，学习工作的黄金时间都有所标注。BMI计算，并记录人体的身高体重，折线图提现数据波动状态，另外还提供血压血糖数据的记录功能。
3）环境
一年四季的气候变化，带给我们不一样的蔬菜和水果，还有不一样的养生方法。显示当天的天气，太阳的位置，星座等。
4）专题
针对更具体的健康细节提出注意的地方。更多颠覆常识的健康知识。
5）设置
重置用户，重新选择用户图标、性别；
显示系统推荐，默认是启用的，显示程序为您推荐的提醒，不启用后就没有推荐提醒。
自动创建图标，启用后APP在启动后会自动创建图标到桌面，不会重复创建图标。
禁用所有提醒，启用后闹钟将不再响；
显示广告，默认是有广告的，获得一定积分后可以去掉广告。
1：重新设计了图标
2：安静模式，可以一键禁用所有提醒
3：增加了退出提示
4：将“反馈”放在了比较显眼的位置
5：更新了专题
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