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应用指数：5 分
类型：国产软件 运动健身版本：v1.5 安卓版大小：56.9M更新：2017-03-07 15:01语言：中文等级：平台：Android官网：暂无
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应用程序的功能和福利:
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* 可在智能手机及平板电脑上运作
* 绝对不需要任何的健身设备或器械，在任何时间、任何地点都能使用这款应用程序
* 由专家研发加强核心肌群及纤体塑身，减掉肚腩的训练计划
* 为期10周的六块腹肌锻炼计划
* 预定义的健身训练，包括：7分钟健身训练，疯狂健身，形态训练，六块腹肌迷及更多
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* 使用详细的图像来追踪六块腹肌锻炼的总体纤体塑形的进展
* 上载你腹肌锻炼记录到 MyFitnessPal账号
* 将你的活动上传至Runtastic.com
*** 一些应用程序的功能仅在完整版内可被获取
腹肌锻炼和核心肌群锻炼内容包括：
* 传统的sit-ups（仰卧起坐）
* Leg raises（提腿）
* Core twist（核心肌群旋转）
* Side bridge（侧面向平板支撑）
* Cross-body crunch（交体卷腹）
* Planks （平板支撑）
* Mountain climbers（登山步）
* Hip drops（放臀）
* Oblique crunch（侧卷腹）
* 大量不同种类的仰卧起坐及更多！
无论你是健身控，秀腹群，办公室白领或自雇人士，这款六块腹肌教练应用对你来说都将是完美的选择！跟着我们的教学视频及简单易用的训练计划，随时随地进行锻炼！达到你一直以来都梦寐以求的魔鬼身材，纤体塑形，减掉腹部的赘肉，塑形你的肚腩和小蛮腰，充满自信地穿上比基尼吧。 让我们帮助你打造性感的美丽腹肌，轮廓分明的腰部曲线和坚实的核心肌群吧！
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